# Articoli di una coach, counselor e mentore-ex manager

Come trovi le tue quattro alleate per la vita di ogni giorno .. e per le grandi imprese?

Un ciclo mensile. Quattro fasi. Quattro donne con energie completamente diverse e con la predisposizione a pensare e fare cose diverse, al movimento o all’attesa, alla solitudine o alla compagnia.

Ciascuna di noi è tutte quelle donne, una alla volta, mano a mano che ci muoviamo da una fase all’altra del nostro ciclo mensile.

Due fasi più statiche, come la canicola dell’estate e i ghiacci dell”inverno, si alternano a due fasi di transizione, come l’andare verso la vita che sboccia della primavera, e il prepararsi al ritiro e al riposo dell’autunno.

L’estate, come la luna piena, ha le stesse energie dell’ovulazione: la stagione in cui siamo più aperte a vivere le relazioni umane, a concederci la mollezza del relax nei pomeriggi assolati, in cui abbiamo quella riserva di energia in più per creare i nostri nuovi progetti.

Buona a sapersi per la vita di ogni giorno: tutto ciò rende l’ovulazione (o la luna piena) la fase in cui siamo meglio predisposte per conversazioni critiche, discussioni, negoziazioni.

E tu.. quali conversazioni vuoi programmare per la tua prossima luna piena?

L’inverno, come la luna nera/nuova, ha le stesse energie della mestruazione: la stagione in cui siamo più ritirate nella nostra “tana” e in noi stesse, e in cui ci viene meglio fare il punto della situazione, revisionare i progetti, sfrondare le liste delle cose da fare e lasciare andare.

Buona a sapersi per la vita di ogni giorno: tutto ciò rende la mestruazione (o la luna nera) la fase in cui siamo più in contatto con la nostra parte più saggia, che sa cosa è meglio per noi.

E tu.. quali progetti vuoi passare in rassegna nella tua prossima luna nuova?

La primavera, come la luna crescente, ha le stesse energie della pre-ovulazione: la stagione in cui sbocciamo a una nuova vita, in cui abbiamo un’incredibile energia mentale e fisica per fare tante cose e realizzare quello che ci eravamo ripromesse nella stagione precedente.

Buona a sapersi per la vita di ogni giorno: tutto ciò rende la pre-ovulazione (o la luna crescente) la fase in cui siamo più vitali, leggiadre, spensierate, energetiche e capaci di agire.

E tu.. su quali progetti vuoi concentrare le energie della tua prossima luna crescente?

L’autunno, come la luna calante, ha le stesse energie della pre-mestruazione: la stagione in cui cadono le foglie e con l’aumentare della stanchezza in noi diminuisce la prontezza mentale e fisica e il bisogno di fare pulizia e prendere le distanze.

Buona a sapersi per la vita di ogni giorno: tutto ciò rende la pre-mestruazione (o la luna calante) la fase migliore per cominciare a dire dei “no”, prenderci i nostri spazi e momenti di riposo.

E tu.. a quali impegni straordinari scegli di rinunciare nella prossima luna calante?

Come cominciare a orientarti tra le energie del ciclo mensile?

Dunque, per il ciclo mestruale, il primo giorno del ciclo è quello del sanguinamento. Da lì, per circa 6 giorni avrai le energie della mestruazione, seguiti da 7 giorni di energie della pre-ovulazione e altri 7 dell’ovulazione, mentre dal 21° giorno si manifesteranno le energie della pre-mestruazione.

Per il ciclo lunare, invece, guarda i cerchietti segnati sul calendario: quello colorato di nero rappresenta la luna nuova, mentre quello colorato di bianco rappresenta la luna piena. Considera che l’energia di queste due fasi si manifesta per 3 giorni prima e tre giorni dopo. Ad esempio, le energie della prossima luna nuova del 6 gennaio 2019, si manifesteranno dal 3 al 9 gennaio, per un totale di 7 giorni.

E, per orientarti nel cielo, ricordati il detto: “Gobba a Ponente luna crescente, gobba a Levante, luna calante”.

Mi farà molto piacere sapere come sperimenti queste energie nella tua vita.
Grazie per i pensieri che vorrai condividere con me.
Buone cose e Buona Luna,

Liana