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Eres mucho más fuerte y tienes más recursos de los que imaginas
Te ayudo a soltar tu poder personal y profesional
Puedo ayudarte si…
- - Sabes lo que quieres transformar como profesional o en tu vida personal
- - Te entregas, pero los resultados no llegan y sientes que no tienes más alternativas.
- - Te gustaría un toque de la varita mágica para darle una vuelta a tu vida
- - Quieres cambiar algo pero no sabes exactamente qué
Las respuestas que buscas están dentro de ti
El primer paso para alcanzar la vida que quieres es tomar conciencia de ti misma, los siguientes pasos son tus elecciones.
Cuando tienes mayor conciencia de tí estás en armonía contigo misma y te sientes libre y capaz de enfrentar cualquier situación. Libre porque utilizas los recursos de los que dispones, libre porque conoces tu carácter y sus fluctuaciones naturales. Además sabes mejor cómo cuidarte.
Descubre los caminos del crecimiento personal y profesional.
Sesiones gratuitas
Si quieres conocer más a fondo mis servicios, no dudes en apuntarte a las sesiones gratuitas que te ofrezco a continuación.
Cada sesión es de 15 o 30 minutos y es individual o en grupo:
Meditación guiada de luna llena y de luna negra
Videollamada en grupo 30 min
Una meditación temática cada dos semanas. La luna llena facilita la conexión con la abundancia de la vida. La luna negra te estimula a dejar ir lo que ya no necesitas más.
Práctica de Resiliencia
Videollamada en grupo 15 min
Una práctica de atención consciente a la fisiología de nuestro cuerpo. Aprende a dar lo mejor de ti en situaciones en las que te sientes abrumada por tus impulsos, con el método Somatic Experiencing®.
Sesión de exploración
Videollamada individual 30 min
Una charla introductoria para conocernos y ver si podemos trabajar juntas, hacia tus objetivos personales o profesionales, y para recibir un apoyo inicial de mi parte.
Me llamo Liana Dugaro y uso las preguntas para ayudarte a descubrir lo que quieres y cómo lograrlo.
En mi evolución como directora de banco, me di cuenta de que tenía una coach dentro de mí y seguí mis instintos. Desde 1999 estoy comprometida a dar lo mejor de mí, en la coordinación de proyectos y grupos de trabajo, en el soporte del crecimiento personal y profesional de las personas y en el apoyo a la comunidad de mujeres comprometidas con la voluntad de despertar su poder personal.
Más de veinte años después de esos inicios, me enorgullece decir que he ayudado a muchas mujeres como tú a alcanzar metas que parecían imposibles.
Haciendo preguntas y escuchando atentamente lo que dices y no dices, te ayudo a conocerte mejor, a entender lo que realmente quieres y a sentirte libre de elegir lo que está más en armonía con "tu verdadero yo". Te guío para que reconozcas el camino a seguir y te apoyo en el desarrollo de pensamientos y acciones eficaces para lograr tu objetivo personal o profesional.
Los enfoques que utilizo en nuestras sesiones son mi caja de herramientas personal (Coaching, Counseling, experiencia somática con Somatic Experiencing®, Eneagrama de las personalidades, Gine Coaching® y Meditación) y me han ayudado a abordar los pasajes más importantes de mi vida. Me gusta ponerlos a disposición de mujeres que se sienten en transición entre una y otra fase de su vida y necesitan un cambio.
Testimonios
Vera, Berlín (Alemania)
“Liana tiene una extraordinaria habilidad para entrar en la vida de las personas y escuchar lo que no se dice. Me ha dejado herramientas que me serán útiles para el resto de mi vida, no sólo en el campo profesional. ¡La recomiendo muchísimo! ¡Gracias!”
Sara, Turín (Italia)
“La experiencia me permitió acceder a los niveles más sutiles de mi cuerpo. Me mostró una narrativa femenina diferente. Consiguió que las mujeres que viven en mí hablaran entre ellas, ayudándoles a colaborar para lograr un objetivo claro.”
Sara, Turín (Italia)
“Del camino de coaching con Liana, recuerdo en particular dos sesiones. Una, muy intensa y de gran significado, durante la cual, con delicadeza y profesionalidad, Liana logró que las mujeres que viven en mí "se hablaran", ayudándolas a colaborar en la definición de un objetivo claro.La otra, en la que ella me ayudó a centrarme en el camino que tenía por delante, iluminando un camino oscuro y sinuoso con el brillo y la precisión que la distinguen y con una preciosa atención a lo femenino. Agradezco a Liana, porque me hizo cruzar el umbral de un cambio que había estado buscando durante mucho tiempo, pero que no podía ver.”
Ornella, Milán (Italia)
“Es un camino que recomiendo a todas las mujeres, especialmente para estar en armonía con las cuatro mujeres en las que nos convertimos en cada ciclo. Un camino para aceptarse, entenderse y no sentirse culpable. Con la ayuda de Liana, una mujer de gran corazón, podemos reflexionar y actuar, ¡aprovechando al máximo nuestras energías cíclicas! No pierdas la oportunidad de amarte con el Gine Coaching®!“
Silvia, Milán (Italia)
“Conozco a Liana desde hace varios años gracias a la rica colaboración en el programa de mentoría de PWN. La experiencia de Coaching Somático que tuve la oportunidad de vivir con ella me permitió acceder a los niveles más "sutiles" de mi cuerpo y mi persona. Liana ha sido capaz de guiarme de forma magistral en la exploración de mis sentimientos más profundos (y esto a pesar de los varios cientos de kilómetros que nos separan): una experiencia que cualquiera puede y debe ser capaz de disfrutar para encontrar esas partes ocultas de nosotras y tan ricas en potencial.”
Valentina, Milán (Italia)
“He experimentado con Liana el método Somatic Experiencing® y puedo decir que es perturbador. Es mucho más que un entrenamiento, porque habla de esa parte del alma humana que estamos acostumbrados a mantener a raya. Es una manera de descubrir las propias energías escondidas y de liberarse de un modo diferente de esos pesos que pueden ralentizarnos en el camino. Razonar con el cuerpo, sentirlo, percibirlo, despertarlo, fortalecer la acción de la mente: estos son los beneficios que he obtenido de ello. Y Liana, como un Virgilio de esta experiencia, es maravillosa porque comprende cuándo es el momento de experimentar y cuándo es el caso de ir más despacio y ser prudente".
Verdiana, Bruxelles (Bélgica)
“Conocí a Liana gracias al programa Coach your Vision, ofrecido por la AICP; durante este breve viaje exploratorio ella fue mi coach. Con empatía y amabilidad me mostró una narrativa femenina diferente, dándome muchas pistas de crecimiento en las que sigo trabajando hoy en día después de algún tiempo. Les sugiero que lean sus contribuciones y se dirijan a ella para iniciar un camino de cambio positivo.”
Giorgia, Maralal (Kenya)
Mararal (Kenya(
“El camino de Gine Coaching® me ha acompañado en un momento de gran cambio en mi vida y en mi profesión... Me acompañó Liana en pequeños pasos, con concreción y sencillez y me encontré logrando grandes resultados. A veces empezaba la sesión con una gran confusión en mi cabeza y al final de la sesión esa confusión se había convertido en una oportunidad. Poco a poco todas las piezas del rompecabezas encontraron su lugar y adquirí valiosas herramientas que ahora me acompañan en mis elecciones diarias y me ayudaron a desarrollar una mayor conciencia! ¡Se lo recomiendo a todas las mujeres en su camino hacia el crecimiento personal!”
¿Has intentado todo para hacer tu sueño realidad y sientes que no tienes más opciones?