Risposte a domande frequenti
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Se tutte le risposte sono dentro di me posso cercarle da sola?
Si, certamente. La differenza-tra farlo da sola o accompagnata è come in altri ambiti della vita. Da sola di solito la strada è più lunga e più difficile. Per esempio, puoi imparare yoga da sola o trovare una persona che ti dia delle indicazioni per capire la posizione giusta e non farti male. Con le attività della mente succede qualcosa di simile, soltanto che dall’esterno non si vedono, se non attraverso i comportamenti messi in atto. Se è da tempo che cerchi di ottenere un cambiamento, e non ci riesci, se ti senti vicina, ma ti manca lo slancio finale, oppure sei confusa e senti il bisogno di fare chiarezza, può esserti di grande aiuto che qualcuno ti ascolti e ti faccia le domande giuste per guidarti nella tua ricerca personale.
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Mi sembra troppo costoso
Offro tariffe speciali per facilitare l’accesso all’aiuto professionale a persone in difficoltà economica.
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Potrebbe non funzionare con me?
Il percorso funziona con tutte le persone, anche se in un modo diverso, per questo il servizio è sempre individuale e personalizzato. Tutti i miei approcci li ho prima testati su di me e poi verificati con le mie clienti. Quello che ti impedisce di avere la vita che vuoi è dentro di te. Io ti aiuterò a trovarlo, ma tu devi volerlo trovare e affrontarlo. Il tuo impegno è fondamentale per riuscire ad ottenere la trasformazione che tanto desideri. E se fosse proprio questa la tua difficoltà, che vuoi ma in fondo non vuoi, non puoi, o hai mille ragioni per pensare che non faccia per te, possiamo iniziare il lavoro proprio da lì.
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E se non mi piace?
Grazie alla sessione di esplorazione gratuita capirai subito se il mio approccio alla vita e il lavoro che propongo fanno per te oppure no.
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Ho paura di essere incostante e di non riuscire a mantenere gli impegni che prenderò con me stessa nel percorso insieme.
È normale che i nostri livelli di energia fluttuino e che i livelli di motivazione vacillino, e che ci sentiamo giudicate o sotto pressione per riuscire a rispettare gli impegni che prendiamo. Questo è il modo in cui i cicli naturali ci influenzano. Per aiutarti a sostenere il tuo impegno lungo il percorso, valutiamo regolarmente la tua motivazione e i tuoi livelli di energia e possiamo usare il metodo Gine Coaching® per sincronizzare il tuo processo di trasformazione con le caratteristiche del tuo ciclo mestruale e/o del ciclo lunare.
E’ un dato di fatto che noi donne abbiamo quattro energie che fluttuano durante il ciclo mestruale e/o lunare, proprio come avviene tra le stagioni della natura, le età della vita o i momenti della giornata. Ogni fase ha caratteristiche specifiche che ci rendono più inclini alla pianificazione, all’azione, alla relazione o alla revisione. Ad esempio, se sei in pre-ovulazione (o nel primo quarto di luna) la tua energia dominante sarà molto forte e realizzativa, ti riempirai di idee e di voglie di fare. In questa fase, nell’approcciare cambiamento, sentirai meno la paura di sbagliare, di essere inadeguata o troppo mutevole. Ma quando passerà quell’energia e, dopo l’ovulazione (o la luna piena), sopraggiungerà la fase della pre-mestruazione (o dell’ultimo quarto di luna), è possibile che ti assalga la paura e ti sorgano dubbi che prima non avevi. In questo caso, possiamo sincronizzare le nostre sessioni di coaching e ti guiderò in base alle caratteristiche della particolare fase del ciclo lunare o mestruale in cui ti trovi di quelle successive per aiutarti a selezionare compiti gestibili, cioè quelli che puoi fare senza il mio aiuto, da svolgere tra una sessione e l’altra.
Inoltre, per sostenerti nel raggiungere i tuoi obiettivi, se necessario, ti aiuterò a capire i tuoi cicli naturali per definire cosa ti risulta più efficace fare in ogni momento: agire e realizzare (primo quarto di luna) , relazionarti con gli altri, assecondando le energie che ti portano verso l’esterno (luna piena), revisionare e alleggerirti dalle zavorre (ultimo quarto di luna) oppure pianificare, quando le energie si fanno più introspettive (luna nera).
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Posso cambiare il mio obiettivo durante il percorso?
Succede spesso che una persona cominci a lavorare per un obiettivo e durante il lavoro insieme ne individui un altro ancora più importante che, fino a quel momento, era rimasto inespresso. È normale che l’obiettivo cambi quando si è in evoluzione. Per affrontare questo potenziale cambiamento, ti mostrerò come concentrare la tua attenzione su un obiettivo alla volta e come riorientare la tua attenzione su un altro obiettivo quando o se necessario: un percorso, un obiettivo. Una sessione, un sotto-obiettivo coerente con l’obiettivo finale.
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Se scelgo un percorso di 1 sessione o un pacchetto di 4+1, sarà necessaria una sessione aggiuntiva?
È impossibile rispondere sì o no a questa domanda perché dipende da tanti fattori, ad esempio dal tipo di obiettivo che si sceglie (grande o piccolo, superficiale o centrale) dal proprio livello di paura e resistenza e anche dal proprio grado di impegno nel processo durante la sessione e tra una sessione e l’altra, se avrai scelto il “pacchetto 4+1”. Dopo la o le sessioni iniziali, potrai comunque acquistare ancora una o più sessioni, se ne sentirai il bisogno per consolidare dei cambiamenti già attuati o magari per affrontare un nuovo obiettivo.
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Fai anche delle sessioni individuali in presenza?
No, in genere offro sessioni solo online. Puoi comunque inviarmi la tua richiesta specifica nella sezione Contattami o alla mail lianadugaro.coach@gmail.com.
