• Passa al contenuto principale
  • Passa al piè di pagina

Liana Dugaro

Gine Coaching®

  • Home
  • Servizi
  • Metodologia
  • Su di me
    • Formazione teorico-pratica
    • Tesi
      • Gender Gap in politica, Discriminazione di genere e fenomeno dell’impostore
      • Counseling BioGestaltico e Coaching Ontologico si incontrano
  • Dubbi
  • Contattami
  • Comunità
  • Blog
  • Italiano
    • Inglese
    • Spagnolo

Dubbi

Risposte a domande frequenti

  • Se tutte le risposte sono dentro di me posso cercarle da sola?

Si, certamente. La differenza-tra farlo da sola o accompagnata è come in altri ambiti della vita. Da sola di solito la strada è più lunga e più difficile. Per esempio, puoi imparare yoga da sola o trovare una persona che ti dia delle indicazioni per capire la posizione giusta e non farti male. Con le attività della mente succede qualcosa di simile, soltanto che dall’esterno non si vedono, se non attraverso i comportamenti messi in atto. Se è da tempo che cerchi di ottenere un cambiamento, e non ci riesci, se ti senti vicina, ma ti manca lo slancio finale, oppure sei confusa e senti il bisogno di fare chiarezza, può esserti di grande aiuto che qualcuno ti ascolti e ti faccia le domande giuste per guidarti nella tua ricerca personale.

  • Mi sembra troppo costoso

Offro  tariffe speciali per facilitare l’accesso all’aiuto professionale a persone in difficoltà economica. 

  • Potrebbe non funzionare con me?

Il percorso funziona con tutte le persone, anche se in un modo diverso, per questo il servizio è sempre individuale e personalizzato.  Tutti i miei approcci li ho prima testati su di me e poi verificati con le mie clienti. Quello che ti impedisce di avere la vita che vuoi è dentro di te. Io ti aiuterò a trovarlo, ma tu devi volerlo trovare e affrontarlo. Il tuo impegno è fondamentale per riuscire ad ottenere la trasformazione che tanto desideri. E se fosse proprio questa la tua difficoltà, che vuoi ma in fondo non vuoi, non puoi, o hai mille ragioni per pensare che non faccia per te, possiamo iniziare il lavoro proprio da lì.

  • E se non mi piace?

Grazie alla sessione di esplorazione gratuita capirai subito se il mio approccio alla vita e il lavoro che propongo fanno per te oppure no. 

  • Ho paura di essere incostante e di non riuscire a mantenere gli impegni che prenderò con me stessa nel percorso insieme.

È normale che i nostri livelli di energia fluttuino e che i livelli di motivazione vacillino, e che ci sentiamo giudicate o sotto pressione per riuscire a rispettare gli impegni che prendiamo. Questo è il modo in cui i cicli naturali ci influenzano. Per aiutarti a sostenere il tuo impegno lungo il percorso, valutiamo regolarmente la tua motivazione e i tuoi livelli di energia e possiamo usare il metodo Gine Coaching® per sincronizzare il tuo processo di trasformazione con le caratteristiche del tuo ciclo mestruale e/o del ciclo lunare.

E’ un dato di fatto che noi donne abbiamo quattro energie che fluttuano durante il ciclo mestruale e/o lunare, proprio come avviene tra le stagioni della natura, le età della vita o i momenti della giornata. Ogni fase ha caratteristiche specifiche che ci rendono più inclini alla pianificazione, all’azione, alla relazione o alla revisione. Ad esempio, se sei in pre-ovulazione (o nel primo quarto di luna) la tua energia dominante sarà molto forte e realizzativa, ti riempirai di idee e di voglie di fare. In questa fase, nell’approcciare cambiamento, sentirai meno la paura di sbagliare, di essere inadeguata o troppo mutevole. Ma quando passerà quell’energia e, dopo l’ovulazione (o la luna piena), sopraggiungerà la fase della pre-mestruazione (o dell’ultimo quarto di luna), è possibile che ti assalga la paura e ti sorgano dubbi che prima non avevi. In questo caso, possiamo sincronizzare le nostre sessioni di coaching e ti guiderò in base alle caratteristiche della particolare fase del ciclo lunare o mestruale in cui ti trovi di quelle successive per aiutarti a selezionare compiti gestibili, cioè quelli che puoi fare senza il mio aiuto, da svolgere tra una sessione e l’altra.

Inoltre, per sostenerti nel raggiungere i tuoi obiettivi, se necessario, ti aiuterò a capire i tuoi cicli naturali per definire cosa ti risulta più efficace fare in ogni momento: agire e realizzare (primo quarto di luna) , relazionarti con gli altri, assecondando le energie che ti portano verso l’esterno (luna piena), revisionare e alleggerirti dalle zavorre (ultimo quarto di luna) oppure pianificare, quando le energie si fanno più introspettive (luna nera).

  • Posso cambiare il mio obiettivo durante il percorso?

Succede spesso che una persona cominci a lavorare per un obiettivo e durante il lavoro insieme ne individui un altro ancora più importante che, fino a quel momento, era rimasto inespresso. È normale che l’obiettivo cambi quando si è in evoluzione. Per affrontare questo potenziale cambiamento, ti mostrerò come concentrare la tua attenzione su un obiettivo alla volta e come riorientare la tua attenzione su un altro obiettivo quando o se necessario: un percorso, un obiettivo. Una sessione, un sotto-obiettivo coerente con l’obiettivo finale.

  • Se scelgo un percorso di 1 sessione o un pacchetto di 4+1, sarà necessaria una sessione aggiuntiva?

È impossibile rispondere sì o no a questa domanda perché dipende da tanti fattori, ad esempio dal tipo di obiettivo che si sceglie (grande o piccolo, superficiale o centrale) dal proprio livello di paura e resistenza e anche dal proprio grado di impegno nel processo durante la sessione e tra una sessione e l’altra, se avrai scelto il “pacchetto 4+1”. Dopo la o le sessioni iniziali, potrai comunque acquistare ancora una o più sessioni, se ne sentirai il bisogno per consolidare dei cambiamenti già attuati o magari per affrontare un nuovo obiettivo.

  • Fai anche delle sessioni individuali in presenza?

No, in genere offro sessioni solo online. Puoi comunque inviarmi la tua richiesta specifica nella sezione Contattami o alla mail lianadugaro.coach@gmail.com.

Per quanto tempo ancora
vuoi aspettare
la vita che desideri?

Prenota una sessione di esplorazione

Footer

  • Informativa Trattamento Dati Personali
  • Politica sui cookie

Formazione:

  • 1 Università Bocconi
  • 1-Università-Bocconi
  • 2-Università-Bocconi
  • 3-Università-Bocconi
  • 4-Università-Bocconi

Associazioni di categoria:

  • 1-Associazione-Counseling-AssoCounseling-logosoci
  • 682a42e4Logo-Ordine-degli-Psicologi-con-scritta-2-e1450117105546 consiglio FVG
  • 2-Associazione-Coaching-AICP_RBG2

Collaborazioni:

  • 1-SDA-Bocconi-School-of-management
  • 4-Stati-Generali-Donne
  • boccini-alumini
  • gen

Mezzi di comunicazione:

  • radio
  • rl

Liana Dugaro Coach © 2023

Usiamo cookie tecnici per fornirti la miglior esperienza d'uso e navigazione sul nostro sito web.

Per più informazioni puoi leggere la Cookie Policy.

  • Inglese
  • Spagnolo
Liana Dugaro
Panoramica privacy

Questo sito web utilizza soltanto i cookie estrettamente necessari per offrirti la migliore esperienza utente possibile. Le informazioni sui cookie sono memorizzate nel tuo browser ed eseguono funzioni come riconoscerti quando ritorni sul nostro sito web o aiutare il nostro team a capire quali sezioni del sito web trovi più interessanti e utili.

Cookie strettamente necessari

I cookie strettamente necessari dovrebbero essere sempre attivati per poter salvare le tue preferenze per le impostazioni dei cookie.

Se disabiliti questo cookie, non saremo in grado di salvare le tue preferenze. Ciò significa che ogni volta che visiti questo sito web dovrai abilitare o disabilitare nuovamente i cookie.